长途自驾旅行，特别自驾青藏，已成为现在了不少热爱旅行和户外运动者必选的一种放空身心的生活方式。但若独自驾车进入青藏等少无人烟的地方，确保安全是需要放在第一位的。在没有足够充份准备和一定经验前提下，切勿冒然独自行走。

青藏高原地区和内地的环境有着很大的差异性。尤其是青藏等常无人居住地区，都是高寒高海拔地区，日夜温差特别大，夜晚宿营选择与取暧就显得很重要。

独驾旅行野外宿营地的选择要根据行程安排提前设定好地点，尽可能避免荒郊野外（出现应急时不好处理），选择离主干道不远、村落周边、临近水源、避风处提前落脚。这些宿营点的条境基本可以通过地图预先得知的。

宿营点没有遮挡物避风时，可利用车身的停放角度来获得避风条件。青藏地区日落的时间比较晚，晚上8~9左右太阳下山，确定好宿营，最好6~7点左右在近水源的地方找定落脚点，这样可以赶在太阳下山前将营地布置好。

营地选好后，需要做的事情很多，当务之急需要在附近寻找到可以当作燃料的“牛羊粪饼”，也可以找附近的藏民换取一些，晚上做饭取暧烧水洗漱泡脚也方便。围石烧火取暖，吊炉烧水煮茶，内火煲汤焖饭做菜，“把火用好了，旅行的生活是美滋味的。”自身携带的燃料能不用就别用，尽可能就地取材。

很多人以为牛羊的粪饼很脏，其实不然，除了刚燃烧时烟大，并没有臭味，反倒有股淡淡的草药清香，粪饼烧得无烟后，内堂的火经久不息，温度很高，很适合取暧做饭。牛羊粪饼也是青藏高原地区藏民日常生活和冬季取暧的主要燃物。

自驾旅行在外，如果有能力条件充许的情况下，尽量不要吃方便食物，一是没营养，二是在高原地区，人体对食物营养的需求会比平常更大，经常吃方便食品会严重影响身体健康，容易出成高原反应。

旅行中做菜，一点小建议就是多采用粤式做菜的方法“煮菜”，即方便操作，关健是营养卫生。高原之上正常人肠胃都不会正常，一但吃的不卫生肠胃出现问题，就极容易出现脱水现象。

晚上车内准备休息时，天窗、车窗需要留条缝，好换气。高原夜晚温差特别大，睡袋尽可能选择三公斤以上的羽绒或太空棉一类的，脱衣睡着会更保暖；口鼻要遮盖好，可避免睡着后呼吸产生的冰晶对口鼻的伤害。

第二天的清晨，太阳东升，整个空旷寂寥的高原是唯美的，也是独属于你的！